Die Besonderheit der gastronomischen Vorlieben während der Schwangerschaft ist seit langem die Schlussfolgerung: Je ungewöhnlicher - desto geschmackvoller. Und das ist wahr, weil Frauen während der Schwangerschaft physiologische und psychologische Veränderungen durchmachen, die wiederum Stimmungsschwankungen und Geschmackspräferenzen beeinflussen, was zahlreiche Kopfschmerzen pingeliger Ehemänner und heftige Seufzer von Ärzten nach sich zieht. Ist es möglich, dieses Gemüse im ersten, zweiten und dritten Trimester zu essen, und welchen Nutzen und Schaden es für Schwangere hat? Außerdem erfahren Sie in unserem Artikel, was mit einem Gemüse kombiniert werden kann und ob es in gebackener Form oder mit Croutons konsumiert werden kann.
Nutzen und Schaden
Was ist über die Verwendung von Knoblauch während der Schwangerschaft bekannt? Knoblauch gehört heute zu den nützlichsten Gemüsekulturen.enthält nützliche Substanzen wie Fitancide, Allicin, Folsäure, Kieselsäure, Phosphorsäure, Schwefelsäure, Mineralsalze, Eisen, Zink, Magnesium, Natrium, Calcium, Mangan, Jod, Vitamine B, D und andere Verbindungen.
Trotz aller Vorteile von Knoblauch kann diese Gemüsekultur, wenn die Verbrauchsmenge nicht beachtet wird, schädliche Manifestationen wie Sodbrennen, Blutverdünnung, Unverträglichkeit mit einigen Medikamenten, die Entwicklung von Produktallergien und eine aktive Reduktion des Uterus verursachen, was das Risiko einer Bedrohung erhöht Weiterentwicklung der Schwangerschaft, weshalb es unmöglich ist, diese Gemüseernte zu missbrauchen. Ist es möglich, ein Gemüse während der Schwangerschaft im Frühstadium zu essen, einschließlich während des ersten Trimesters, oder nicht?
Um nicht umsonst zu wundern - Sie sollten sich an ihrem Gesundheitszustand orientieren, und am besten - Sie sollten sich mit Ihrem Arzt beraten.
Wir bieten an, ein Video über die Vorteile und den Schaden von Knoblauch anzusehen:
Anwendung während verschiedener Schwangerschaftstrimester
Kann ich früh und später ein Gemüse essen und wie wirkt sich dies auf den Körper während der Schwangerschaft aus?
Ärzte empfehlen, die von werdenden Müttern konsumierte Knoblauchmenge abhängig von der Dauer der Schwangerschaft zu bestimmen:
- In den frühen StadienEs ist vernünftig, Knoblauch während des ersten Trimesters zu essen, da der weibliche Körper während dieser Periode besonders anfällig ist und nützliche Elemente wie Allicin und Folsäure benötigt, mit denen Knoblauch so reich ist. Allicin ist ein natürliches Antibiotikum und Folsäure bietet optimale Bedingungen für die Struktur von DNA und RNA und spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung.
Es ist jedoch notwendig, die Vorsichtshinweise zu beachten, da dieses Produkt bei Problemen mit dem Tragen eines Kindes sowie während der Toxikose für eine Weile ausgesetzt werden sollte. Zulässige Rate - 1-2 Knoblauchzehen pro Tag.
Während des zweiten Trimesters Die Verwendung von Knoblauch führt zu keinen besonderen Schäden, da der Fötus zu diesem Zeitpunkt bereits durch Plazenta und Fruchtwasser geschützt ist.
Man muss sich nur auf das Wohlbefinden und die Portabilität des Produkts konzentrieren. Die empfohlene Menge an Knoblauch beträgt 2 Nelken pro Tag.
- Zu einem späteren ZeitpunktIm dritten Trimester ist es notwendig, die Verwendung von Knoblauch auf ein Minimum zu reduzieren oder vollständig aus der Diät zu entfernen. Knoblauch führt zu Blutverdünnung, die zu übermäßigen Blutungen während der Geburt und des Kaiserschnitts führen kann.
In den letzten Monaten der Schwangerschaft verfolgen werdende Mütter oft Sodbrennen, und Knoblauch ist eine häufige Ursache.
Auswirkungen auf die Mutter und den Fötus
Grundsätzlich wirkt sich Knoblauch positiv auf den Körper der werdenden Mutter aus, und eine große Menge an Nährstoffen in diesem Gemüse spricht für sich. Aber Das wichtigste bei der Verwendung von Knoblauch ist die Einhaltung der NormDenn übermäßiges Essen von Produkten, nicht nur Knoblauch, hat bisher noch niemandem geholfen. Sie sollten sich auch immer auf Ihr Wohlbefinden verlassen. Aufgrund des anormalen Knoblauchkonsums bei schwangeren Frauen ist dieses Produkt oft intolerant und allergisch.
Es ist wichtig! Was die Wirkung von Knoblauch auf die Früchte anbelangt, so ist dies unter Beachtung der Verbrauchsnormen minimal.
Wie aus dem Vorstehenden bekannt ist, wird im ersten Trimenon eine begrenzte Menge Knoblauch empfohlen, da er Uteruskontraktionen verursachen kann, um das Risiko einer Fehlgeburt zu verringern.
Während des zweiten Trimesters klagen zukünftige Mütter oft, dass das Baby den Geruch nach Knoblauch nicht mag, und es beginnt im Bauch zu toben. Dies ist eine doppelte Situation, denn jeder Arzt wird darauf antworten Das Baby wird durch die Plazenta sicher geschützt, und es kommen keine Gerüche und Geschmäcker hinzu. Wenn jedoch wirklich ein Zusammenhang zwischen der Angst des Babys im Magen und der Verwendung von Knoblauch besteht, sollten Sie dieses Produkt aufgeben.
Maximale Dosierung
Die empfohlene Knoblauchmenge beträgt 1-2 Nelken während des ersten und zweiten Trimesters, im dritten Trimester sollte dieses Produkt vollständig verworfen werden.
Zwiebelgemüse
Darf man Zwiebeln und andere Zwiebeln verwenden? Zwiebeln wie Knoblauch sind auf jeden Fall während der Schwangerschaft nützlichDa es reich an Folsäure ist, was das Risiko der Entwicklung fötaler Pathologien verringert, wird Eisen - dessen Grundlage Hämoglobin ist - vom weiblichen Körper während der Schwangerschaft doppelt benötigt, und Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen unterstützt.
Wie Knoblauch dürfen Zwiebeln jedoch in moderaten Mengen verwendet werden, um Sodbrennen, allergische Reaktionen und Unverträglichkeit des Produkts während der Schwangerschaft zu verhindern.
In welcher Form darf man essen?
Knoblauch ist ein sehr beliebtes Gewürz, und Fans dieses Gemüses streben danach, jedes Gericht mit ihnen aufzupeppen oder es einfach zu essen. Während der Schwangerschaft wird dieser Trick nicht funktionieren - werdende Mütter müssen die Knoblauchzufuhr begrenzen. Aber wenn Sie wirklich Knoblauch wollen, in einer Zeit, in der sich die gastronomischen Gewohnheiten dramatisch ändern, wie können Sie Knoblauch verwenden, während er seine positiven Eigenschaften behält und nicht dem Körper schadet?
Es ist notwendig, rohen Knoblauch zu bevorzugen - auf diese Weise werden alle nützlichen Substanzen des Produkts gespeichert. Es wird empfohlen, es in 1-2 Nelken zu essen.
Eine großartige Möglichkeit zum Kochen von Knoblauch im OfenSo bleiben die meisten nützlichen Substanzen des Gemüses erhalten und der Geschmack von geröstetem Knoblauch wird viel zarter. Wenn Sie gesunde Scheiben zerkleinern möchten, sollten Sie den eingelegten Knoblauch probieren und ihn auch mit Croutons kombinieren. Ist es möglich, solchen Knoblauch zu essen, ohne Angst zu haben, dass der Körper einer schwangeren Frau keine vorteilhaften Eigenschaften hat? Sicher ja, denn die Verwendung eines Gemüses bleibt nahezu intakt und es gibt so einen Knoblauch, ohne dass ein seltsamer Geruch aus dem Mund befürchtet wird.
Kann man sich erkälten?
Knoblauch gegen Erkältungen ist ein starkes natürliches Antibiotikum, und für werdende Mütter ist es nur ein Glücksfall. Es ist seit langem bekannt, dass Knoblauch die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionskrankheiten und katarrhalische Erkrankungen erhöht. Daher muss der Verzehr bereits vor dem Beginn der Erkältung begonnen werden. Wenn Sie ein paar Knoblauchzehen kauen, können Sie alle Bakterien im Mund abtöten und so verhindern, dass sich diese weiter ausbreiten.
Allicin, das Teil dieser Volksmedizin ist, ist daher mit der Fähigkeit ausgestattet, den Schleim zu verdünnen es wird helfen, das Problem der Ansammlung von Schleim im Nasopharynx und sogar in den Bronchien zu bewältigen.
Das Produkt verfügt über einzigartige Eigenschaften, von denen jede die Wirkung des anderen verbessert, so dass Knoblauch zweifellos bei Erkältungen hilft. Das einzige, was zu beachten ist, ist, dass die Dosierung des Produkts in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft eingehalten wird.
Wann ist ein Gemüse streng verboten?
Gynäkologen untersagen strengstens die Verwendung von Knoblauch für werdende Mütter in Fällen:
Allergien gegen das Produkt.- Individuelle Intoleranz
- Bei der Toxikose.
- Bei Problemen mit einem Fötus.
Allergien gegen das Produkt.Die Schwangerschaft ist ein wunderbares Ereignis im Leben jeder Frau. Zu diesem Zeitpunkt versuchen zukünftige Mütter, ihre Gesundheit und die ihres Babys so sorgfältig wie möglich zu überwachen. Die Verwendung von Knoblauch während der Schwangerschaft ist eine hervorragende Vorbeugung gegen den Immunitätsschutz.Sowohl Mutter als auch Kind sind moderne Gynäkologen geneigt, dasselbe zu tun, also geben Sie dieses Produkt nicht auf und versuchen Sie, die Menge des Produkts in der täglichen Ernährung mäßig zu begrenzen.
Sie müssen in der Lage sein, auf Ihren Körper zu hören und den Empfehlungen des behandelnden Arztes zu folgen. Wenn Sie dann jegliche Nahrung, einschließlich Knoblauch, essen, wird dies die Gesundheit von Mutter und Kind nicht beeinträchtigen.
