Rote Beete ist eine der besten unter den Gemüsen, eine Quelle von Vitaminen und nützlichen Mineralien, die beim Kochen oder bei der Wärmebehandlung nicht verschwinden und sich positiv auf unseren Körper und insbesondere auf das Blut auswirken. Die Vorteile der Verwendung von Rüben sind von unschätzbarem Wert, aber Sie müssen wissen, wie man sie richtig einsetzt. Lassen Sie uns verstehen, ob die Rüben irgendeine "Wirkung" auf das Blut haben und die beliebtesten Rezepte der traditionellen Medizin unter Verwendung dieses nützlichen Gemüses berücksichtigen. Darüber hinaus werden wir erläutern, wer von der Verwendung von Rüben profitiert und wer sich besser enthalten sollte.
Wie ist das Blut und seine Zusammensetzung?
Das Vorhandensein von Folsäure, Eisen und anderen essentiellen Substanzen, die bei der Reinigung und Erneuerung des Blutes einer Zuckerrübe eine Rolle spielen, wirkt sich sehr positiv auf die Blutzusammensetzung aus, und Betain in rohen Zuckerrüben verbessert die Leberaktivität die chemische Zusammensetzung der roten Wurzel und wie nützlich und was für die menschliche Gesundheit schädlich ist).
Ist das Blut dünn oder verdickt?
Zuckerrüben beziehen sich auf Salicylate, d.h. Enthält Salicin - eine Substanz, die das Blut verdünnt und dadurch den hohen Blutdruck normalisiert.
Steigert Rüben das Hämoglobin oder nicht?
Erhöht sich das Hämoglobin oder nicht? Dieses Gemüse hilft viel bei der Erhöhung des Hämoglobins.
100 g enthalten 1,7 mg Eisen (7,8% der täglichen Norm), die zur Produktion von eisenhaltigem Protein beiträgt, sowie Rüben enthalten andere an der Produktion von Hämoglobin beteiligte Substanzen wie Kupfer und Vitamin B1.
Somit ist die Wurzel ein hervorragendes Werkzeug im Kampf gegen Anämie.
Löst Zucker
Rote Beete erhöht den Blutzucker, besonders wenn sie roh verzehrt wird, sodass ein rohes Gemüse in roher Form kein Diabetiker sein kann.
Die beste Lösung für Diabetiker ist, in kleinen Mengen zu kochen, zu backen oder zu kochen, weil Während der Wärmebehandlung verliert die Wurzelfrucht ihre Eigenschaften nicht und Mineralien, wenn ganz und mit der Schale gekocht.
Details darüber, ob Rüben bei Diabetes in die Ernährung aufgenommen werden sollen oder nicht, lesen wir in einem separaten Artikel.
Reinigt
Einer der starken Vorteile von nicht gekochten Rüben ist, dass sie nur in ihrer rohen Form aus unserem Körper entfernt werden können:
- schwere Salze;
- Metalle;
- Radionuklide.
Fasern, die in irgendeiner Form aus Rüben hergestellt werden, enthalten ein komplexes Polysaccharid - PektinDies reinigt dank seiner absorbierenden Wirkung den Körper von Giftstoffen und verhindert, dass das „schlechte“ Cholesterin in das Blut gesaugt wird.
Der Saft der Rüben gilt als der wertvollste für die Blutbildung, dank ihm wird die Bildung roter Blutkörperchen und roter Körper angeregt und das Blut im Allgemeinen verbessert. Dieser Saft ist bei Anämie einfach nicht gleich.
Sie können hier lernen, wie man den Körper mit Hilfe von Rüben reinigt, und Rezepte für die Heilung von Gefäßen und Därmen finden Sie hier. In einem separaten Artikel haben wir die Nuancen der Leberbehandlung mit Rübensaft erörtert.
Wie man Hämoglobin mit einem Gemüse erhöht?
Um das Hämoglobin durch eine Kombination aus Karottensaft und Rübensaft zu erhöhen, enthalten sie eine große Menge Phosphor, Schwefel und andere alkalische Bestandteile. Zusammen mit Vitamin A dient diese Zusammensetzung als ausgezeichneter "Lieferant" von Blutzellen, insbesondere Hämoglobin. Und In den Blättern und frischen Blättern viel mehr nützliche Elemente als in der Wurzel.
Salat Rezepte
Salat "Pinsel"
Dieser Salat trägt nicht nur zur Erhöhung des Hämoglobins bei, sondern sorgt auch für eine Normalisierung des Verdauungstrakts. Für die Zubereitung werden rohe Rüben und Karotten benötigt.
- Sie müssen mit einem Messer reiben oder hacken.
- Dann gut mischen.
- Wenn Sie möchten, fügen Sie Sonnenblumenöl hinzu.
- Mit Walnusskrümeln bestreuen.
Wir bieten an, den Pinselsalat nach dem Videorezept zuzubereiten:
Von Orange
Zum Kochen braucht man:
- 1 große Zuckerrübe (oder ein paar kleine);
- zwei Knoblauchzehen;
- Grüns (nach Ihrem Geschmack);
- Salz;
- Würzung nach eigenem Ermessen.
- Die Rüben kochen, schälen und in Stücke schneiden.
- Knoblauchzehen fein gehackt.
- Rüben mit Knoblauch mischen, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Tanken vorbereiten:
- den Saft einer halben Orange auspressen;
- Geben Sie einen Esslöffel Weinessig oder Zitronensaft und drei Esslöffel Sonnenblumen- oder Olivenöl hinzu.
- Gießen Sie das zubereitete Dressing in den Salat und legen Sie das Gemüse auf den Salat.
Saft-Rezepte
Toller Cocktail
Saft aus Rüben, Karotten, Honig, Zitrone und Brandy. Sie benötigen 100 ml. alle komponenten.
- Alles in einen Behälter füllen und zu einer homogenen Flüssigkeit mischen.
- Der Behälter sollte so verpackt werden, dass das Licht nicht hereinkommt. Lassen Sie ihn im Kühlschrank stehen.
- Trinken Sie dreimal täglich einen Teelöffel.
Cocktail auf dem Cahors
- Wir nehmen Cahors, Rüben-, Zitronen- und Karottensaft zu gleichen Teilen, die wir mit Knoblauchsaft mischen. Die Verwendung von Knoblauch wirkt sich positiv auf das Hämoglobin aus.
- Zu verwenden, wie oben beschrieben, aber der Geschmack ist schlechter als der erste.
Karotten mit Honig mischen
Rezept
Um diese Mischung zuzubereiten, benötigen Sie:
- Karotten und Rüben in einer großen Reibe reiben, dann dünnen Honig hinzufügen und gut mischen. Zutaten müssen zu gleichen Anteilen eingenommen werden.
- Die Mischung in den Kühlschrank stellen und stehen lassen.
- Nehmen Sie die Mischung ist am Morgen 1 EL notwendig. Löffel auf nüchternen Magen, 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Wenn Sie die Mischung regelmäßig einnehmen, normalisiert sich auch der Blutdruck.
Rübensaftbrühe
Wie kocht man einen Sud?
So machen Sie eine Abkochung:
- Wir nehmen eine mittelgroße Zuckerrübe, entfernen die Schale nicht, um die Vitamine zu konservieren, waschen sie gut, werfen sie in einen großen Topf, gießen einen Liter Wasser ein und erinnern uns mit den Augen an den Wasserstand.
- Weitere zwei Liter Wasser hinzufügen, bis zum Kochen warten und kochen lassen, bis das Wasser bis zur Marke siedet.
- Nehmen Sie dann die Pfanne heraus und nehmen Sie die Rüben heraus. Warten Sie, bis sie abgekühlt sind.
- Drei durch eine Reibe und in das gleiche Wasser werfen und warten, bis es wieder kocht, 20 Minuten kochen.
Bei schwacher Hitze kochen. So entsteht Brühe mit reichem Geschmack.
- Dann filtern wir die Masse, warten bis die Brühe abgekühlt ist und können genommen werden.
Wir bieten an, ein Videorezept zum Kochen von Rüben zu sehen:
Wie macht man Saft?
Um das Blut zu reinigen, gibt es ein Rezept für köstlichen Saft. Um Rübensaft zuzubereiten, benötigen Sie:
- Karotten schälen und in Stücke schneiden.
- Dann nehmen wir zwei Mandarinen, entfernen die Schale und schneiden in 4 Teile gekochtes Wurzelgemüse.
- Nach der beschriebenen Prozedur geben wir alles in einen Mixer und mischen bis eine homogene Mischung entsteht, so dass keine Klumpen entstehen und kein Wasser fließt, um einen flüssigeren Saft zu erhalten.
Trinken Sie es jeden Tag und das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten.
Wir bieten ein Videorezept für die Rübensaftzubereitung an:
Rüben sind nicht zufällig "die Königin des Gemüses" genannt Es wirkt sich positiv sowohl auf das Blut als auch auf den gesamten Organismus aus. Wir hoffen, dass der Artikel für Sie nützlich war. Gesundheit!
